Warum Schlaflosigkeit

Wenn Sie schon längere Zeit vor dem Problem stehen, abends nicht einschlafen zu können und glauben, an echter Schlaflosigkeit zu leiden, dann ist es immer eine gute Idee, das Ihrem Arzt mitzuteilen.
Sie müssen die Schlaflosigkeit verstehen, denn sie ist keine wirkliche Krankheit, und es gibt auch keine Medikamente dagegen.
Schlafmittel ja, die gibt es, sind aber auf Dauer wegen der vielen Nebenwirkungen und auch einer beginnenden Abhängigkeit nicht zu empfehlen.
Aber es gibt natürlich eine Menge anderer Möglichkeiten, außer Pillen und Tabletten, um die Schlaflosigkeit zu bekämpfen.
Und ein Kampf ist es, auf jeden Fall, der sich auch eine ganze Weile hinziehen kann, bis die Ursachen entdeckt sind und abgestellt werden können.

Körperliche Ursachen für Schlaflosigkeit

Wenn Sie der Meinung sind, daß es wirklich körperliche Ursachen sind, die Sie

Schlaflosigkeit

Für viele Menschen ist die Schlaflosigkeit ein wirkliches Problem.
Man ist abends müde, kann kaum noch die Augen offen halten, und kaum liegt man im Bett, geht es nicht mehr weiter mit dem Einschlafen.
Vielleicht geht es Ihnen ja auch so:
Sie wälzen sich von einer Seite auf die andere, die Augen sind zwar schwer, aber einschlafen geht beim besten Willen nicht.
Woran kann das liegen?
Und was tun gegen Schlaflosigkeit?

Ursachen von Schlaflosigkeit

Um dieses Problem zu bekämpfen, müssen Sie zuerst einmal wissen, warum Sie abends nicht einschlafen können.
Liegt es daran: